Hajdu Reni Health Specialist
Hajdu Reni - Egészség legyen a többi le van sz@rva
EGÉSZSÉG LEGYEN A TÖBBI LE VAN SZ@RVA
ONLINE EDZÉSEK
SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTRENDEK
CSOPORTOS FOGYÓVERSENYEK, KIHÍVÁSOK
ONLINE EDZÉSEK
HÉTFŐ / SZERDA / PÉNTEK
DECEMBER VÉGÉIG AKCIÓ !!!!
ÉTRENDDEL, HETI 3 ONLINE EDZÉSSEL 20.000 FT
SKYPEOS SZEMÉLYI EDZÉS
Szobafogságban is kell sportolni, sőt. Endorfin a túlélés záloga. Itt a lehetőség 😎. Személyi edzés skype-on. Menő és hatásos . 🌈
DECEMBER VÉGÉIG AKCIÓ !!!!
5000 Ft helyett 4000 Ft / óra !!!
40 felett vagy, és nem ismersz rá a tükörképedre?
2 hónapos Menopauza Restart Program
Azt veszed észre, hogy:
– A „megszokott” diéták már egyáltalán nem működnek?
- A hasi tájékra makacsabbul rakódnak a centik, mint valaha?
- Ingadozik az energiaszinted, és a hangulatod is hullámvasúton ül?
Ne hidd el, hogy ebbe bele kell törődnöd! A menopauza nem a végállomás, hanem egy új fejezet kezdete, ahol a testednek más típusú figyelemre van szüksége. Nem kevesebbet kell enned, hanem másképp. Nem többet kell edzened, hanem okosabban.
MENOPAUZA RESTART PROGRAM
Kifejezetten a 40-50-60-as nők igényeire szabva/ 2 hónapra
Mi nem csak kalóriákat számoltunk. Mi a hormonális egyensúlyt és az önbizalmat építettük vissza:
✅ Anyagcsere-pörgetés: Megállítottuk a hormonális súlygyarapodást.
✅ Izommegőrzés: Hogy a bőröd feszes, a tartásod pedig magabiztos maradt .
✅ Életerő: Viszlát délutáni fáradtság, helló kirobbanó energia!
Ez a Te időd …
Felejtsd el a „már késő” kifogást.
Jelentkezz az info@hajdureni.hu e-mail címen!
40 felett vagy, és nem ismersz rá a tükörképedre?
2 hónapos Menopauza Restart Program 2026.09.03-tól
Ugyanazt eszed, mint 5 éve, mégis jönnek fel a kilók? Úgy érzed, a tested ellened fordult, és a hasi zsírnak ‘saját akarata’ van?
A változókor nem a világ vége, csak egy új fejezet, amihez új térkép kell. A drasztikus koplalás és az órákig tartó kardió ilyenkor már többet árt, mint használ, mert csak növeli a kortizolszintet.
Én segítek visszaállítani az anyagcseréd ritmusát egy olyan programmal, ami kifejezetten a hormonális változásokhoz alkalmazkodik. Nincs önsanyargatás, csak tudatos stratégia.
37 elett már elindul a buli. Saját testemen és egy teszt csoporton zseniálisan működő programmal várlak 😉 37 -/ 50 / 60 plusszos Hölgyeket várok. 100 éves korig várom a jelentkezőket!
A havi csomag ára 39.990 Ft . 2 hónapra tervezem a programot – kérem a jelentkezők ezt vegyék figyelembe. Egyben fizetve 69.990 Ft a program.
A program egyénre szabott étrendet, heti 3 súly csekket, zárt csoportot, heti 1 videót, vitamin ajánlást és heti 3 tornát tartalmaz.
/Aki nem tornázik is ennyi az ár . /
2 hónap alatt vissza nyerjük a ha nem is a leánykori formàdat, de lapos szép hasat és esztétikus testet biztosan! Lehet az volt a leánykori formád? 😉
A képen az én én kezdő menopauza képem volt -ehhez képest most topmodell vagyok lassan 43 évesen . 😉♥️
Jelentkezési határidő: 2026.08.26.
Jelentkezz az info@hajdureni.hu e-mail címen!
Ajándékkártya
1 hónap étrendre
Személyre szabott, 1 hónapos táplálkozási terv ajándékba.
40.000 Ft
RÓLAM
Üdvözöllek, Hajdu Renáta vagyok!
Táplálkozási tanácsadóként segítek minden korosztálynak – gyerekeknek, fiataloknak, anyukáknak, férfiaknak és élsportolóknak egyaránt.
15 év sport- és kutatói tapasztalattal személyre szabott, tudományosan megalapozott étrendi tanácsadást nyújtok – legyen szó testi fejlődésről, teljesítményfokozásról, egészséges életmódról, lelki egyensúlyról vagy testsúlykontrollról.
Saját, egyedi módszeremmel életmód váltò csoportokat és fogyóversenyeket is szervezek, amelyek motiválnak és közösséget építenek a céljaid elérésében.
Emellett online edzéseket is tartok, melyeket a világ bármely pontjáról elérhetsz, így bárhol és bármikor velem mozoghatsz.
Kezdd el ma!
Mesés, álom átalakulások rövid idő alatt!
CSODÁK MÁRPEDIG VANNAK!
Akiknek már sikerült elérni az álom alakjukat. 2020 a te éved lesz, érd el te is az álom alakod!
7 hónap / -36 kiló
4 hónap / -20 kiló
-48.9 kiló
1 év / -40 kiló
NEM SZERETNÉL LEMARADNI SEMMIRŐL?
Ha szeretnél értesülni friss diétáimról, edzésterveimről, vagy csak ha érdekel hogyan élem mindennapjaim, iratkozz fel, és nem fog lemaradni semmiről!
TIKTOK VIDEÓK
@hajdu.reni.fitness Vásárlás felsőfokon 😂 azaz mit ( NE ) (v)egyél 😂😎 #fyp #foryoupage❤️❤️ #nekedbelegyen #diet #hajdureni video : @wolfmedia
♬ eredeti hang - Hajdu Reni
@hajdu.reni.fitness Diéta Lady Gaga módra!👸 Ti hallotattok már róla..?🤪 #fyppp #foryouu #dieta #lady #ladygaga #newtrend #online @wolfmedia @kristalyimperialhotel****
♬ eredeti hang - Hajdu Reni
@hajdu.reni.fitness Hogy néz ki egy 1 éves hambi ? Íme 🤣😎 #fyp #foryoupage❤️❤️ #nekedbelegyen #f #hajdureni video : @wolfmedia 😎😎😎
♬ eredeti hang - Hajdu Reni
@hajdu.reni.fitness NapiTesi , avagy Dániel beindul🤣🤣🤣🤣 miért nem engedek be Pasikat az òrára…? Íme 🥰‼️Dana mester 😎💪 #fyppp #foryoupage❤️❤️ #foryou #nekedbelegyen #edzes #napihumor #hajdureni @nagy_dana dö beszt 😂👍💪
♬ eredeti hang - Hajdu Reni
@hajdu.reni.fitness Főzőiskola Reni módra!😉👌👌 #hajdureni #hajdurenifitness #főzés #fy #foryou #nekedbe #egészségeséletmód
♬ eredeti hang - Hajdu Reni
