Barion Pixel Diéták Archives - Hajdu Reni Personal Trainer
Close

Diéták

HIVATALOS nyár előtti utolsó VERSENY

Fogyó verseny részletek  Június 14-28- ig tart Ez a HIVATALOS nyár előtti utolsó VERSENYE! A díj a 2 hétre 25.000 Ft. A nevezés 4000 Ft- a nevezésből befolyt összeg tartalmazza a nyereményt. A két hetes verseny díja tartalmazza: étrend-személyre szabva, NAPI – hétköznapokon súly kontrollal, instrukciòk, számolás, lehet jönni tornázni […]

Read More

A hét fő eseménye a fogyó verseny! 

Helló hétfő A hét fő eseménye a fogyó verseny! Jöhet bárki, aki 3 hetet magára szeretne szánni és gyorsan formába akar lendülni a bikini szezon előtt. Részleteket raktunk már ki ide. Személyesen Tatára lehet, kell jönni az első mérésre Szerdán  19-20:00 között , vagy aki 100 kilométernél messzebb lakik, esetleg […]

Read More

3 Hetes fogyóverseny Májusban is!

3 Hetes Fogyò verseny Májusban is! Gyere bikini szezon 2024-ben! Ez a nyár előtti utolsó fogyóverseny. Május 15. és Június 6. között. Keress fel és hozd magad formába, hogy tündökölhess a strandon 😉 Éhezés nélkül, finom tápláló ételekkel, nem is lehetne egyszerűbb! Az nyer , aki önmagához képest a legtöbbet […]

Read More

Négy hetes életmód váltó

Jó reggelt. ( nem igen van időm posztolni , de igyekszem ) . . 4 hetes életmód váltó csapatból a kedvencem. A tanulságos forma . Teljesen átalakult , viszont a mínusz kiló szinte semmi . Miért? Mert súlyzòs edzése van, heti többször és némi izom JÖTT FEL + mínusz centi. Mesés forma […]

Read More

Januári fogyó verseny

Hajdu Reni fogyó verseny

Sziasztok! A januárnak van egy mágiája. Gyere ha szeretnéd garantáltan Jó sok mínusz kilóval indítani az évet egy fantasztikus csapatban! Nincs más teendőd mint ma felkeresni engem! A verseny 3 hetes, díja 29.990 Ft, ami tartalmazza 3 hétre az értendet, mozgási lehetőséget – online. A fődíj 100.000 Ft Kp, amit […]

Read More

Éhezés mentes életmódváltás

Réka életmódváltás

Itt nem a gyors fogyás volt a cél, mégis fele akkora lett a méret. Amikor a közös “munkánk “ véget ér, sokszor nekem is könnyes a szemem. Van aki pár hónapig, hétig, van aki rövid ideig van a kezem alatt, de mindenki a “gyerekem “ kicsit … és mint jó […]

Read More

8 napos őszi detox

Sziasztok ! A képen 8 nap munkája  és -4 kg látható! Pár hete találtam ki a 8 napos őszi detoxot, amit először magamon teszteltem. Fontosnak tartom a JÓ példát és a példa mutatást is! Soha semmit nem adok úgy ki a kezemből, hogy magamon nem próbálom ki először.  A kihívásban […]

Read More

2,5 hetes fogyó verseny Hajdu Renivel

2,5 hetes fogyó verseny Hajdu Renivel Start: november 13. | Zárás: november 30 Hatalmas átalakulások, pénz nyeremények és különdíjak ez évben utoljára. Gyere tarts velünk és alakítsuk az alakod ünnepi formára! A nevezési díj: 10.000 Ft/fő A 2,5 hetes személyre szabott étrend, instrukciók, motivációk és a verseny állásának számolása: 20.500 […]

Read More

életmódváltás 8 hét alatt

#8hét #étrend #életmòd #váltás 😇minden hétre jut 1 csoda . Íme a heti . (Nem illik a Hölgyek korát elárulni ) mégis azért írom le , mert 59 évesen ilyen gyönyörű változást LEHET csinálni . A Hölgy simán letagadhat 20 -30 évet és ez talán erőt ad másoknak is , […]

Read More

Éjszakás műszak

#étrend Tibi sikersztorija. Tudni kell, hogy a leglehetelenebb a munkabeosztása. Nappal / éjjel / szabad, sok túlóra. Plussz trombózisa volt pár éve. Mozgás egyenlőre korlátolt, de jòl beállított étrenddel megléptük a -10 kilót. Ez is üti a lehetetlent, de megcsináltuk. Nagyon büszke vagyok. Tudjátok? Egészség legyen, a többi nem érdekes […]

Read More