A hónap sztárja
Íme a hónap sztárja, Ádi! -11,1 kg egy jó étrenddel mindössze 1 hónap alatt!
Mindössze 1,5 hónap
Íme 1,5 hónap étrend követés és nemi tornaóra eredménye. Azt hiszem ezt nem kell magyarázni. Plasztikai sebésznél ez nagyjából másfél millió Ft lenne, nálunk meg csak másfél hónap.
Nyeremény
Mindig is híve voltam a jutalmazásnak A képen a 30.000 Ft nyertese Nagyon titokzatos
Infláció
Áciò / Fláciò / Infláció Milyen szomorú!?! Régen vakáció volt… Mindegy, alkalmazkodunk ehhez is. Olcsón és egészségesen a Fiacskámnak. – pár szem rák, – egy sárga burgonya, – tea vaj, – pici zöldség 500 Ft alatti így is megvan
Böjt
Böjtöltetek már valaha? Nagyon hasznos. Ajánlom mindenkinek bél és elme tisztításra egyaránt. Némi gyümölcs reggel -csakis bizonyos fajta- és rizsvíz. A többi történelem!
2,5 hét online torna eredménye
Íme 2,5 hét online torna. Nem is kell hozzá fűzni semmit
Pajzsmirigy probléma sem akadály
Íme, Pajzsmirigy / Hashimoto problémával egy brilliáns forma az 5 hetes fogyó versenyben. Szerintem ismét meséset alkottunk.
Ez nem plasztika!
A múlt hét végén meglett az 5 hetes fogyó verseny forma győztese. Íme — ezért más a plasztikai sebésznél 1,5 millió Ft-ot fizet , mi meg megoldottuk 5 hét alatt diétával és tornával!
Ismét volt egy eredményes házi versenyünk
A képeken látott változás 2 hónap eredménye. Nem részletezem hogyan. Nálam ez a látvány vitte az évet, már most. Köszönöm #motivation #thankyou #thankful #abs #getfit #taps #impress #produktiv #love #best #bestoftheday #bestoftheyear
Fogyás = Változás
Megfigyeltétek hogy a fogyás jó pár évet levesz a külsőből? Úgy is mondhatnànk -10 kiló =-10 év. És tényleg. Sugárzó ragyogó lett ez a szép Hölgy, aki nem csak edzettem, baráti funkciókat is ellátunk egymás életében, úgyhogy igyekszem nem nagyon csöpögősre fogni az írásom. Azt mondanom sem kell hogy kis […]
