Hajdu Reni - Egészség legyen a többi le van sz@rva
Az 5 hetes fogyó versenyünk utolsó hetèhez értünk. Mit is mondhatnék? Ebben a mentálisan fertőző világban ez is csoda hogy ennyien, ennyit fogytak. Nagyon büszke vagyok Rájuk és van pár nap még hátra. Addig sok víz lefolyik a Dunán. Szurkoljatok nekik . Csütörtökön végeznek.
Jujujj – hivatalosan is – startol a tavasz! Íme egy ilyen formát 2 hónap alatt össze lehet pattintani, úgyhogy nyugi . A képeken történetesen én vagyok: az elsőn némi röfi jelmezzel, ami nem szégyen mert én is ember vagyok és a másodikon 10 kilóval könnyebben. A kép tavalyi és motiváció […]
Íme. Január óta a legnagyobb fogyás. A Hölgynek amúgy is nagyon NAGY TAPS jár, hiszen a januári fogyó verseny második helyezettje lett. A versenyen brilliánsan 14,4 kg-ot fogyott, ami a legnagyobb súlyvesztés volt, viszont mivel mindenki fogyását a saját induló súlyához arányosítva mérünk százalékban – azaz egy 50 kg induló […]
2022 januárban indítottam egy versenyt, amely 5 hetes volt. A versenyzők ismét a lehetetlent teljesítették . Most már biztos vagyok benne hogy Jézus vízen járt. 5 hét alatt ennyit fogytak fogyó versenyben
Ez a kaja is 300 Ft alatt van, uzsira jó szívvel ajánlom! 2 karika kecske sajt (egy bizonyos áruházláncban kapható) – 200 Ft 3 szelet ementali – 80 Ft párolt lila hagyma Jó étvágyat!
700 Ft körül van ez a szuper tál, de biztosan 1.000 Ft alatt! Szuper egészséges és emellett szuper áru recepteket ígértem. Nos, íme! Hamarosan spárga szezon. Egyszerűen nagyszerű a spárga. Ez a csoda: spárga padlizsán kecske sajt krumpli zabbòl gombóc hagyma Zöldségeket sütöttük, pároljuk. Zabbòl, vízből, sòbòl és tea vajból […]
Tojásból és zabból is lehet nagyon változatos az étkezés. Íme a mai tipp: Lepény: 2 tojásból és 2 kanál zabból lepényt sütünk tea vajon ízesítésnek én Himalája sót és köményt tettem bele hozzá külön pirítottam hagymát cukkinivel tea vaj bőven ment hozzá, mellé mert imadOHM És ez az egész mindössze […]
Íme egy pofon egyszerű, de ugyanakkor laktató és egészséges reggeli. Igen, jól látjátok, csak 79 Ft!!! A Gm zab ára 790 Ft/kg, bár ez lehet hogy hamarosan változik. A zabból 60 g-ra van szükség, amit leöntesz forró vízzel és még forralsz rajta egyet. Tehetsz bele tökmag olajat vagy teavajat, illetve […]
Lássuk a mai recept ötletet: 3 db házi tojás – 117 Ft kevés gomba, lila hagyma – 40 Ft pár karika cukkini – 20 Ft Összesen 177 Ft!!! Jó étvágyat!
A lazacról az járja, hogy drága, de abból is készülhet olcsó főétel: 1 szelet citrom – 10 Ft 75 g lacaz – 450 Ft 1 db khaki gyümölcs – 249 Ft kölespehely – 30 Ft egy kevés gránátalma – 100 Ft Minösszesen: 839 Ft
