2 hét csoda
A 2 hetes fogyó versenyt -6,9 kilóval nyerte a gyönyörű Hölgy. Forma versenyben is volt a forma miatt ! Díjátadójuk a héten lesz!
Újra Fogyóverseny
Sziasztok Januàr 13-àn STARTOL AZ ÚJ ÉVI FOGYÓ VERSENY. 2 HETES LESZ. Lehet jelentkezni! Az nyer, aki önmagàhoz képest a legtöbbet fogyja szazalékos mértékben. Az étrendet én írom személyre szabva és az instrukciòkat is mondom 🙂 Jelentkezni : rhajdu888@gmail.com
Out of Office
SZIASZTOK SZABADSÁGON VAGYOK JANUÁR 2-IG! Megkérnék mindenkit ez idő alatt ne írjon, mert nem fogok tudni válaszolni! Január 2-án FOLYT. KÖV. szuper hírekkel, fogyásokkal, egészséggel, SIKEREKKEL! Egy karácsonyi üdvözlőt még fogok küldeni Millió puszi Nektek! Jó készülődést és áldott napokat! Egészség legyen a többi le van sz@rva
Mozogj folyamatosan!
Hogy miért fontos a folyamatos mozgás? 50 kiló fogyás után Anitával 1 hònap alatt még ennyit leszedtünk Lassan -55 kg-nál járunk Csoda, csoda hátán!!! Imádom Hivatás! Anita Téged is imádlak, a kitartásod, a munkád … köszönöm!
2024 április-2024 november
Íme! 2024 április-2024 november képekben. Lassan -36 kg-nál járunk (lesz az -40 kg is karácsonyig)! Hihetetlen csodák és történések voltak egész évben! Ilona … fenomenális! Ilyen amikor valaki SZÒ SZERINT csinálja amit mondok Ezért sem fogok jövőre egy perc energiát sem tenni olyanba, aki nem hallgat rám. Nyilvàn nem lesz […]
Csoda sztori
2023 nov -2024 nov Esztikém kezdő csoda sztoriját kiraktam … Ezt, a tavaly novemberi és a most novemberi képet magunknak raktam össze (ennél sokkal durvább a teljes sztori), de mindig fontos tudni honnan indultunk és hónapok, évek alatt is mennyit lehet finomítani -34 kiló lett a vége. 55 kiló körül […]
Csoda 2 hét alatt
#csoda #2HÉT Ennél többet szakmailag nem tudunk letenni az asztalra … 2 hete megkérdeztem lehet-e 8 kilót fogyni 2 hét alatt? Akkor azt mondtam IGEN. Azóta ma végzett az év utolsó FOGYÓ CSAPATA! Aki az idei BEST! Az élen ketten is -9,8 kg-mal 2 hét alatt. A második hely is […]
Fogyó verseny!
A részletes infò egyenlőre Facebook – Hajdu Reni personal trainer – ( ahol az eseménynél tudjátok megnézni ! Szerda este megy ki részletes infò ! Kövessétek az oldalt ! Gyertek fogyni
4 HÉT ALATT
4 HÉT ALATT Ilyen amikor egy motivátor remek sportembernek “segítek “ . Az extrém sportok világában jeleskedik és ismeri az ország . ( Spartan , stb .) Rendkívüli genetikája van . Nyáron kicsit elcsúszott a forma ( de még így is remek alapról indultunk !) – Miki abban kért meg […]
MÒDSZERTAN FOGYÒ VERSENY OKTÓBERBEN
EZ A MÒDSZERTAN FOGYÒ VERSENY OKTÓBERBEN LESZ! Most új dolgot találtam ki a dietetikában, AMIT szabadalmaztatni fogok 1 hét és 2 nap alatt volt aki 6,6 kilót fogyott. Érdekesség, hogy itt már mindenki lefogyott, vagy sokat fogyott. Van aki -30 kiló után még -4,8- at hozzá tett (azaz cél elérés […]
