Hajdu Reni - Egészség legyen a többi le van sz@rva
Egy fontos szabály van a fogyásnál. NE a másikhoz hasonlítsd MAGAD, van akinek nagyon nehezen indul be, van ahol világcsúcs van 10 nap alatt formában/kilóban. Tarts ki, tartsd be az instrukciòkat és sikerre vagy “ítélve“.? Legyél kitartó, mert meglesz a gyümölcse. Nem feladni az első kudarcnál vagy ha bestagnál. Most […]
Ádi és én a -30 kilót lőttük be célnak. Egészsége érdekében fontos volt, hogy kitartson, elérje célját és bizony MEGCSINÁLTA!?? Ezen kívül pedig a külső átalakulása sem elhanyagolható!?️♂️ Azt hiszem erre mondják, hogy két legyet egy csapásra!? #megintkiváló #megcsináltuk
2023 január- 2023 február. BIZONY! Egy hónap, -10 kiló. Hasplasztika helyett egy jó étrend!? Azt hiszem nem is kell többet írnom, bravúros! Csatlakozzatok ti is még ma és nyomjuk együtt, hiszen #jönanyár! ?
9 NAP DETOX EREDMÉNYE.? Mindenki ezzel kezd nálam (súlytòl/vércsoporttòl függően az adag miatt), hogy megnézzük, milyen az alap anyagcsere. Bravúros eredmények vannak már pár nap alatt is.? Gyertek ti is, hozzuk ki együtt a legjobb éneteket!? #diéta #csodás #girlpower
A 4 hetes verseny 5 legtöbbet változott Hölgye.? Nekem megvan a szakmai szemmel legjobb de mindig érdekel mit mond a nagyvilág. Spórtolòi oldalamon lehetett rájuk szavazni. ( https://www.facebook.com/hajdurenatafitness ) A szavazatok alapján a #formagyőztesünk az első képen látható. Brutális és extrém mennyit lehet változni 4 hét alatt – ami azért […]
Itt a verseny vége!? Az élvonal erőn felül teljesített. Több cukor problémás, IR gondokkal küszködő Hölgy is gyönyörűen szerepelt ebben a pár hétben, amiért kiemelten büszke vagyok, hiszen ez a lehetetlen kategória, amit ismét túlszárnyaltam velük – általuk.? Nagyon elfáradtam, ahogy Ők is. Ilyenkor legalább kétszer szakmát akarok váltani.? Aztán ràjövök […]
Zárom az évet! ÍME, egy újabb eredmény 50 év felett csak étrend és éjszakás műszak mellett! Tele raktuk csodával az évet.
Megkezdem az utolsó “munkás “ hetem az Ünnepek előtt. Íme egy hét étrend eredménye: #true #story Szerintem mesés. A héten vagyok még, utána már csak 1 napra vagyok elérhető az idei évben kizáròlag azoknak akikkel már együtt dolgozom.
Áldás amikor ilyen üzenetet kapok. Olvassátok el! Május òta “dolgozunk“ együtt. Egy jò étrend gyógyír … mindenre. Tanulságos „Egy kis összegzés így év végéhez közeledve: Pár éve futottam köröket a háziorvosnál az évente felkúszó 2-3 kg miatt. Volt terhességi diabétesz, gondoltam ilyen irányba kellene keresgélni. Véreredmények mindig rendben voltak, nem […]
#élsport #kézilabda #4hònap #professional #handball #4month @peter.schmid.cucu Visszafogott vagyok a sikerek terén, mert hamarosan szabadságom töltöm, mégis van itt még ami nem maradhat szó, azaz dícséret nélkül. Az élsport az más világ, mint amikor fogyasztani kell. Itt a teljesítményt növeljük -ami nekem is komoly szakmai kihívás-, de bátran mondhatom hogy […]
